Polpette di ceci al forno con tzatziki greco
Polpette di ceci al forno croccanti fuori e morbide dentro, servite con tzatziki greco fresco: una ricetta vegetariana facile, proteica e pronta in 30 minuti.
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Ottima da preparare in anticipo
Torta soffice allo yogurt con frutti di bosco
Torta allo yogurt morbida e profumata con frutti di bosco: pronta in meno di un'ora, perfetta per la colazione o la merenda di tutta la famiglia.
Minestrone di verdure con orzo e cucchiaio di pesto
Minestrone con orzo perlato, verdure di stagione e un cucchiaio di pesto a fine cottura: un primo piatto vegetariano saporito, nutriente e pronto in meno di un'ora.
Cous cous con ceci, peperoni arrostiti e prezzemolo
Cous cous con ceci e peperoni arrostiti: un piatto unico vegano, profumato e perfetto come pranzo estivo o meal prep.
Frittata al forno con spinaci e ricotta
Frittata al forno con spinaci e ricotta: soffice, saporita e perfetta da porzionare in anticipo per pranzo o cena in settimana.
Insalata di riso con tonno, fagiolini e olive
Insalata di riso con tonno, fagiolini e olive nere: fresca, completa e pronta in meno di 35 minuti, perfetta per l'estate e il meal prep.