Carbonara de mar con pulpo, cremosa y original
Carbonara de mar con pulpo y crema de yemas y pecorino, un primer plato original pero equilibrado.

¿Buscas un primer plato de pescado que vaya más allá del típico sofrito y que tenga esa cremosidad envolvente que hace que una buena pasta resulte irresistible? Esta carbonara de mar con pulpo es exactamente lo que necesitas.
La idea es sencilla: tomar la técnica de la carbonara — yemas, pecorino, pimienta — y llevarla al terreno marino usando el pulpo como protagonista en lugar del guanciale. El resultado es un plato con identidad propia, con un perfil de sabor muy definido y nada imitativo.
Funciona por tres razones. Primero, el pulpo ya cocido aguanta bien el proceso de mantecatura: no se deshace y aporta textura al plato. Segundo, la potencia salina del pecorino combina de forma sorprendente con el sabor a mar. Tercero, la crema de yemas sin nata mantiene el conjunto ligero y brillante, sin resultar pesado.
El único punto técnico a tener en cuenta es el mismo que en cualquier carbonara: la crema siempre se añade con el fuego apagado. Un segundo de descuido y la pasta se convierte en revuelto. Con calma, fuera del fuego, el resultado será impecable.
Puedes usar espaguetis o rigatoni según tu preferencia. Y si no encuentras pulpo ya cocido, prepáralo tú mismo el día anterior: en realidad está mejor así, porque una noche en la nevera lo deja aún más tierno.
¿Todo listo? Empezamos con la receta de la carbonara de mar con pulpo.
Para preparar esta receta
Una pequeña selección de utensilios prácticos para tener a mano. Algunos enlaces pueden ser de afiliados.
Sartén antiadherente grande
Útil para cocinar y saltear ingredientes de forma uniforme sin sobrecargar la superficie.
Pasos
- Corta el pulpo cocido en trozos de tamaño medio, no demasiado pequeños para que mantenga su textura en el plato. Saltéalo en una sartén amplia con un poco de aceite a fuego medio-alto durante 2-3 minutos, lo justo para calentarlo y darle un poco de color.
- Cuece los espaguetis en agua con poca sal — menos de lo habitual, porque el pecorino ya aporta bastante — y escúrrelos al dente reservando unos 100 ml del agua de cocción.
- En un bol grande, mezcla las yemas con el pecorino rallado y una generosa cantidad de pimienta negra recién molida hasta obtener una crema espesa y homogénea.
- Pasa los espaguetis directamente a la sartén con el pulpo, con el fuego apagado. Añade unas cucharadas del agua de cocción y remueve bien para que los sabores se integren.
- Aleja la sartén de cualquier fuente de calor y vierte la crema de yemas, removiendo con energía con unas pinzas o un tenedor grande: el calor residual de la pasta es suficiente para espesar la salsa sin que los huevos cuajen.
- Sirve enseguida en platos calientes con un poco más de pimienta negra al gusto.
Consejos útiles
La regla de oro de la carbonara también vale aquí: añade siempre la crema de huevo con el fuego apagado, o se cuajará y perderá su brillo característico.
Si el pulpo no está ya cocido, cuécelo en agua sin sal durante 40-50 minutos, déjalo enfriar en su propio caldo y úsalo según la receta.
Para una versión aún más cremosa, añade media yema extra o un poco más de agua de cocción mientras remueves.
Las sobras se conservan en la nevera un día; recaliéntalas a fuego muy bajo con un chorrito de agua, removiendo de inmediato.
Valores nutricionales medios por ración
- Calorías
- 556 kcal
- Carbohidratos
- 60.0 g
- Azúcares
- 2.0 g
- Proteínas
- 29.0 g
- Grasas
- 22.0 g
- Grasas saturadas
- 7.0 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 590 mg


