Pulpo a la brasa tierno, con la doble cocción

El pulpo a la brasa con la doble cocción: primero cocido hasta que queda tierno, luego marinado y a la parrilla para una costra crujiente. Un segundo de mar veraniego, ligero y vistoso.

Pulpo a la brasa tierno, con la doble cocción
Preparación
20 min
Cocción
55 min
Total
1 h 15 min
Raciones
4 raciones
Calorías
190 kcal

¿Buscas un pulpo a la brasa tierno y dorado, con una costra crujiente por fuera y la carne jugosa por dentro, sin el riesgo de encontrarte con un bocado gomoso?

Entonces esta receta es para ti. Te muestro paso a paso el método de la doble cocción: primero se cuece el pulpo con calma hasta que queda tierno, después se marina y se pasa por la parrilla bien caliente para darle color y aroma. Es un segundo de mar veraniego, ligero pero vistoso, que lleva a la mesa todo el sabor de la costa.

Lo mejor es que este plato tiene al menos tres ventajas concretas: es naturalmente sin gluten y sin lactosa, se puede preparar con antelación hasta el marinado, y siempre luce cuando tienes invitados. La doble cocción es justo el secreto de la ternura, porque la parrilla, por sí sola, endurecería los tentáculos.

Un detalle que marca la diferencia: deja enfriar el pulpo en su propia agua de cocción, así se mantiene jugoso y suelta menos fibras. Si quieres seguir la tradición, añade un tapón de corcho al agua, ya que muchos cocineros aseguran que ayuda a ablandarlo.

Sirve los tentáculos calientes, recién salidos de la parrilla, con su marinada, un chorrito de limón y unas patatas cocidas al lado. Lo que sobre está buenísimo tibio, cortado en ensalada con apio y aceitunas al día siguiente.

¿Todo listo? Empezamos con la receta del pulpo a la brasa.

Pasos

  1. Lleva a ebullición una olla con agua. Sujeta el pulpo por la cabeza y sumerge los tentáculos tres veces en el agua hirviendo, para que se ricen, y luego introdúcelo por completo.
  2. Cuece a fuego suave durante 40 a 45 minutos, hasta que esté tierno (el tenedor entra sin esfuerzo). Apaga el fuego y déjalo enfriar en su propia agua: queda más blando.
  3. Escurre el pulpo, sécalo y divídelo en tentáculos. Prepara una marinada con aceite, zumo de limón, ajo, perejil, vinagre, sal y pimienta, y déjalos marinar alrededor de una hora.
  4. Calienta bien una parrilla o una plancha y cuece los tentáculos unos 8 minutos, dándoles la vuelta, hasta que se forme una costra dorada y crujiente.
  5. Sírvelos calientes con la marinada, otro chorrito de limón y, si quieres, unas patatas cocidas.

Consejos útiles

La doble cocción es la clave: primero se cuece para la ternura, luego se asa para la costra crujiente.

Deja enfriar el pulpo en su agua de cocción: queda mucho más tierno.

Un truco de la tradición: añade un tapón de corcho al agua de cocción del pulpo.

Riquísimo también tibio, en ensalada con patatas, apio y aceitunas.

Valores nutricionales medios por ración

Calorías
190 kcal
Carbohidratos
4.0 g
Azúcares
1.0 g
Proteínas
26.0 g
Grasas
7.0 g
Grasas saturadas
1.2 g
Fibra
0.0 g
Sodio
480 mg