<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>Meal-Pranzo on Cibamus</title><link>https://cibamus.com/fr/badges/meal-pranzo/</link><description>Recent content in Meal-Pranzo on Cibamus</description><generator>Hugo</generator><language>fr-FR</language><copyright>© 2026 Cibamus</copyright><lastBuildDate>Thu, 11 Jun 2026 12:00:00 +0200</lastBuildDate><atom:link href="https://cibamus.com/fr/badges/meal-pranzo/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>Cacio e pepe romaine authentique : la recette avec la crème de pecorino parfaite</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/pates-cacio-e-pepe-romaines/</link><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 12:00:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/pates-cacio-e-pepe-romaines/</guid><description>La cacio e pepe romaine avec une crème de pecorino veloutée, réalisée avec la bonne technique hors du feu.</description></item><item><title>Amatriciana au guanciale, riche et bien liée</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/amatriciana-au-guanciale/</link><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/amatriciana-au-guanciale/</guid><description>Comment préparer une amatriciana avec un guanciale bien saisi et une sauce liée juste comme il faut.</description></item><item><title>Carbonara de la mer au poulpe</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/carbonara-de-la-mer-au-poulpe/</link><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/carbonara-de-la-mer-au-poulpe/</guid><description>Comment préparer une carbonara de la mer au poulpe en gardant une texture crémeuse.</description></item><item><title>Sofficini maison, faciles et fondants</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/sofficini-maison/</link><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/sofficini-maison/</guid><description>Comment faire des sofficini maison avec cœur moelleux et panure dorée.</description></item><item><title>Spaghetti carbonara, crémeux et bien enrobés</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/spaghetti-a-la-carbonara/</link><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/spaghetti-a-la-carbonara/</guid><description>Comment faire une carbonara crémeuse sans crème, avec une technique claire et un résultat net.</description></item><item><title>Roulé de frittata aux épinards, mortadelle et ricotta</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/roule-frittata-epinards-mortadelle-ricotta/</link><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 17:00:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/roule-frittata-epinards-mortadelle-ricotta/</guid><description>Entrée froide à préparer à l&amp;rsquo;avance : frittata fine aux épinards garnie de ricotta et de mortadelle, prête en 30 minutes et idéale pour recevoir.</description></item><item><title>Boulettes de pois chiches au four et tzatziki — croustillantes, protéinées, prêtes en 30 minutes</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/boulettes-pois-chiches-four-tzatziki/</link><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 16:00:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/boulettes-pois-chiches-four-tzatziki/</guid><description>Boulettes de pois chiches au four avec tzatziki : croustillantes, riches en protéines végétales et prêtes en une demi-heure.</description></item><item><title>Risotto crémeux au citron et thym</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/risotto-cremeux-citron-thym/</link><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 20:45:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/risotto-cremeux-citron-thym/</guid><description>Risotto au citron et au thym avec bouillon de légumes, mantecatura veloutée et une touche fraîche et aromatique.</description></item><item><title>Minestrone à l'orge perlé et au pesto, nourrissant et parfumé</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/minestrone-orge-perle-pesto/</link><pubDate>Sat, 30 May 2026 12:50:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/minestrone-orge-perle-pesto/</guid><description>Minestrone végétarien à l&amp;rsquo;orge perlé et aux légumes de saison, terminé au pesto à la genovese pour un résultat parfumé et complet.</description></item><item><title>Couscous aux pois chiches et poivrons rôtis, un plat végane coloré</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/couscous-pois-chiches-poivrons-rotis/</link><pubDate>Fri, 29 May 2026 13:10:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/couscous-pois-chiches-poivrons-rotis/</guid><description>Couscous végane aux pois chiches, poivrons rôtis et persil frais — un plat coloré et rassasiant, bon chaud comme à température ambiante.</description></item><item><title>Frittata au four épinards et ricotta, moelleuse et prête en 40 minutes</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/frittata-au-four-epinards-ricotta/</link><pubDate>Thu, 28 May 2026 19:05:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/frittata-au-four-epinards-ricotta/</guid><description>Une frittata au four moelleuse aux épinards et à la ricotta, facile à préparer et pratique à découper à l&amp;rsquo;avance.</description></item><item><title>Gnocchi aux tomates cerises poêlées et stracciatella, crémeux sans crème</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/gnocchi-tomates-cerises-stracciatella/</link><pubDate>Wed, 27 May 2026 13:25:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/gnocchi-tomates-cerises-stracciatella/</guid><description>Gnocchi aux tomates cerises poêlées et stracciatella onctueuse : un plat de pâtes végétarien rapide, sans four.</description></item><item><title>Salade de riz au thon et haricots verts — un déjeuner d'été complet</title><link>https://cibamus.com/fr/recettes/salade-riz-thon-haricots-verts/</link><pubDate>Tue, 26 May 2026 11:55:00 +0200</pubDate><guid>https://cibamus.com/fr/recettes/salade-riz-thon-haricots-verts/</guid><description>Salade de riz au thon et haricots verts — complète, fraîche et facile à préparer à l&amp;rsquo;avance pour n&amp;rsquo;importe quel déjeuner d&amp;rsquo;été.</description></item></channel></rss>