Peperonata classica, peperoni in umido con pomodoro

La peperonata classica con peperoni, cipolla e pomodoro cotti lentamente in olio: un contorno estivo morbido e saporito, ottimo tiepido o freddo e ancora meglio il giorno dopo.

Peperonata classica, peperoni in umido con pomodoro
Preparazione
15 min
Cottura
35 min
Totale
50 min
Porzioni
4 porzioni
Calorie
130 kcal

Stai cercando la peperonata classica, quella morbida e profumata che sa di estate e accompagna qualsiasi piatto?

Allora questa ricetta fa proprio al caso tuo. La peperonata è un contorno di peperoni a listarelle cotti lentamente con cipolla rossa, aglio e pomodoro, finché diventano teneri e dolci e il sugo si addensa. Pochi ingredienti, un solo tegame e una cottura paziente: il risultato è un piatto colorato e saporito che mette tutti d’accordo.

Il segreto sta tutto nella cottura lenta e dolce. I peperoni devono ammorbidirsi senza sfaldarsi, e il pomodoro li avvolge in una salsa densa che esalta la loro naturale dolcezza. Per questo conviene non avere fretta e lasciar sobbollire a fiamma bassa, mescolando ogni tanto.

Ha almeno tre vantaggi concreti: è completamente vegana e senza glutine, si prepara con ingredienti semplici ed economici, e diventa ancora più buona il giorno dopo, quando i sapori si fondono.

Un accorgimento utile: se ami i contrasti, prova la versione siciliana in agrodolce con un cucchiaio di aceto e uno di zucchero a fine cottura. E ricorda di scegliere peperoni sodi e carnosi, rossi e gialli, per un piatto più colorato.

Servila tiepida o fredda, come contorno, su bruschette o per condire la pasta. Si conserva in frigo per tre giorni in un contenitore chiuso.

Tutto pronto? Si parte con la ricetta della peperonata.

Preparazioni di base usate

Passaggi

  1. Lava i peperoni, eliminali da semi e filamenti bianchi e tagliali a listarelle di circa un centimetro. Affetta la cipolla e trita l'aglio.
  2. In un tegame scalda l'olio con l'aglio e il peperoncino, unisci la cipolla e falla appassire a fuoco dolce.
  3. Aggiungi i peperoni e cuoci a fuoco medio per qualche minuto, mescolando, finché iniziano ad ammorbidirsi.
  4. Unisci la polpa di pomodoro e un pizzico di sale, abbassa la fiamma e cuoci lentamente per circa 30 minuti, finché i peperoni sono teneri ma non sfatti e il sugo si è ristretto.
  5. Profuma con basilico spezzettato e lascia riposare qualche minuto prima di servire.

Suggerimenti utili

Cottura lenta e dolce: i peperoni devono ammorbidirsi senza disfarsi.

Per la versione siciliana in agrodolce aggiungi un cucchiaio di aceto e uno di zucchero a fine cottura.

È ancora più buona il giorno dopo, tiepida o fredda. Si conserva 3 giorni in frigo.

Ottima come contorno, su bruschette o per condire la pasta.

Valori nutrizionali medi per porzione

Calorie
130 kcal
Carboidrati
14.0 g
Zuccheri
10.0 g
Proteine
3.0 g
Grassi
7.0 g
Grassi saturi
1.0 g
Fibre
4.0 g
Sodio
280 mg