Peperonata classica, peperoni in umido con pomodoro
La peperonata classica con peperoni, cipolla e pomodoro cotti lentamente in olio: un contorno estivo morbido e saporito, ottimo tiepido o freddo e ancora meglio il giorno dopo.

Stai cercando la peperonata classica, quella morbida e profumata che sa di estate e accompagna qualsiasi piatto?
Allora questa ricetta fa proprio al caso tuo. La peperonata è un contorno di peperoni a listarelle cotti lentamente con cipolla rossa, aglio e pomodoro, finché diventano teneri e dolci e il sugo si addensa. Pochi ingredienti, un solo tegame e una cottura paziente: il risultato è un piatto colorato e saporito che mette tutti d’accordo.
Il segreto sta tutto nella cottura lenta e dolce. I peperoni devono ammorbidirsi senza sfaldarsi, e il pomodoro li avvolge in una salsa densa che esalta la loro naturale dolcezza. Per questo conviene non avere fretta e lasciar sobbollire a fiamma bassa, mescolando ogni tanto.
Ha almeno tre vantaggi concreti: è completamente vegana e senza glutine, si prepara con ingredienti semplici ed economici, e diventa ancora più buona il giorno dopo, quando i sapori si fondono.
Un accorgimento utile: se ami i contrasti, prova la versione siciliana in agrodolce con un cucchiaio di aceto e uno di zucchero a fine cottura. E ricorda di scegliere peperoni sodi e carnosi, rossi e gialli, per un piatto più colorato.
Servila tiepida o fredda, come contorno, su bruschette o per condire la pasta. Si conserva in frigo per tre giorni in un contenitore chiuso.
Tutto pronto? Si parte con la ricetta della peperonata.
Preparazioni di base usate
Passaggi
- Lava i peperoni, eliminali da semi e filamenti bianchi e tagliali a listarelle di circa un centimetro. Affetta la cipolla e trita l'aglio.
- In un tegame scalda l'olio con l'aglio e il peperoncino, unisci la cipolla e falla appassire a fuoco dolce.
- Aggiungi i peperoni e cuoci a fuoco medio per qualche minuto, mescolando, finché iniziano ad ammorbidirsi.
- Unisci la polpa di pomodoro e un pizzico di sale, abbassa la fiamma e cuoci lentamente per circa 30 minuti, finché i peperoni sono teneri ma non sfatti e il sugo si è ristretto.
- Profuma con basilico spezzettato e lascia riposare qualche minuto prima di servire.
Suggerimenti utili
Cottura lenta e dolce: i peperoni devono ammorbidirsi senza disfarsi.
Per la versione siciliana in agrodolce aggiungi un cucchiaio di aceto e uno di zucchero a fine cottura.
È ancora più buona il giorno dopo, tiepida o fredda. Si conserva 3 giorni in frigo.
Ottima come contorno, su bruschette o per condire la pasta.
Valori nutrizionali medi per porzione
- Calorie
- 130 kcal
- Carboidrati
- 14.0 g
- Zuccheri
- 10.0 g
- Proteine
- 3.0 g
- Grassi
- 7.0 g
- Grassi saturi
- 1.0 g
- Fibre
- 4.0 g
- Sodio
- 280 mg


