French toast salato con prosciutto e formaggio filante
Un french toast salato farcito con prosciutto cotto e formaggio, passato in una pastella di uova, latte e parmigiano che in padella crea una crosta dorata e croccante.

Stai cercando un piatto veloce per un brunch o una cena improvvisata, che usi quello che hai già in frigo?
Allora il french toast salato è quello che ti serve. Ti mostro passo dopo passo come farcire il pane con prosciutto e formaggio, come preparare una pastella di uova, latte e parmigiano e come cuocerlo in padella fino a ottenere una crosta dorata e croccante.
L’idea è semplice: prendere la tecnica del french toast dolce e girarla verso il salato. Il parmigiano nella pastella è il dettaglio che fa la differenza, perché a contatto con la padella si asciuga e forma una crosticina croccante simile a un frico, che il pane da solo non riuscirebbe mai a creare.
Ha almeno tre vantaggi: si prepara in venti minuti, usa ingredienti sempre disponibili ed è uno di quei piatti che piacciono a tutti, dai bambini agli ospiti dell’ultimo minuto.
L’errore più comune è cuocere a fuoco troppo alto. La superficie brucia in un attimo mentre il formaggio dentro resta intatto: serve una fiamma medio-bassa e un po’ di pazienza, quattro minuti per lato. E non inzuppare troppo il pane, altrimenti si sfalda al momento di girarlo.
Servilo subito, tagliato in diagonale, quando il formaggio fila ancora. Con un’insalata accanto diventa un pranzo completo.
Tutto pronto? Si parte con la ricetta del french toast salato.
Passaggi
- Taglia la mozzarella a fettine sottili e lasciala sgocciolare su carta assorbente per qualche minuto, così non rilascia acqua in padella.
- Spalma un velo di senape su due fette di pane, se ti piace, poi farcisci con il prosciutto cotto e il formaggio e chiudi con le altre due fette, premendo bene ai bordi.
- Sbatti le uova con il latte, il parmigiano, un pizzico di sale e una macinata di pepe: il parmigiano nella pastella è il dettaglio che in cottura crea una crosticina simile a un frico.
- Immergi ogni toast nella pastella per 15 secondi per lato, senza inzupparlo troppo: deve assorbire in superficie, non bagnarsi fino al centro.
- Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-basso e fai sciogliere metà del burro. La temperatura bassa è essenziale: a fuoco alto l'esterno brucia prima che il formaggio si sciolga.
- Cuoci i toast 4 minuti per lato, premendoli leggermente con una spatola, finché sono dorati e croccanti e il formaggio dentro fila.
- Trasferisci su un tagliere, taglia in diagonale e servi subito, con una macinata di pepe.
Suggerimenti utili
Il pane in cassetta del giorno prima assorbe meglio la pastella senza sfaldarsi.
Cuoci sempre a fuoco medio-basso: è l'unico modo per avere il cuore filante e l'esterno dorato.
Per una versione vegetariana sostituisci il prosciutto con zucchine grigliate o pomodori secchi.
Puoi farcirlo e tenerlo in frigo un'ora prima di passarlo in pastella, così organizzi un brunch senza corse.
Valori nutrizionali medi per porzione
- Calorie
- 480 kcal
- Carboidrati
- 38.0 g
- Zuccheri
- 5.0 g
- Proteine
- 26.0 g
- Grassi
- 24.0 g
- Grassi saturi
- 11.0 g
- Fibre
- 2.0 g
- Sodio
- 900 mg


