Meringhe fantasma di Halloween, con soli 2 ingredienti
Meringhe a forma di fantasmini, croccanti fuori e friabili dentro, con gli occhietti di cioccolato: il dolcetto di Halloween più leggero, fatto solo con albumi e zucchero.

Stai cercando un dolcetto di Halloween leggero, che piaccia a tutti e che si prepari con quello che hai già in casa?
Allora le meringhe fantasma fanno al caso tuo. Ti mostro come bastano due albumi e un po’ di zucchero per creare una ventina di fantasmini croccanti fuori e friabili dentro, con gli occhietti di cioccolato che li rendono subito simpatici.
Il bello di questa ricetta è che la forma viene da sola: con una sac à poche e una bocchetta tonda formi un ciuffo alto, tiri verso l’alto alla fine e il fantasma è fatto. Non serve nessuna abilità da pasticcere.
Ha almeno tre vantaggi: è naturalmente senza glutine e senza lattosio, quindi va bene anche per chi ha intolleranze, costa pochissimo ed è un modo perfetto per usare gli albumi avanzati da altre preparazioni.
Il segreto è la pazienza in forno. Le meringhe non devono cuocere ma asciugarsi, a temperatura bassa e con lo sportello leggermente aperto, così l’umidità esce e restano bianchissime. Se il forno è troppo caldo diventano beige e si crepano.
Lasciale raffreddare dentro il forno spento: lo sbalzo di temperatura è il nemico numero uno delle meringhe.
Tutto pronto? Si parte con la ricetta delle meringhe fantasma.
Passaggi
- Preriscalda il forno statico a 100°C e rivesti una teglia con carta forno.
- Monta gli albumi con il pizzico di sale finché diventano bianchi e spumosi.
- Aggiungi lo zucchero un cucchiaio alla volta, continuando a montare, finché la meringa è lucida, soda e forma punte che non si piegano.
- Trasferisci la meringa in una sac à poche con bocchetta tonda liscia e forma dei ciuffi alti circa 5 cm, tirando verso l'alto alla fine per creare la punta del fantasma.
- Applica due gocce di cioccolato per gli occhi e una più piccola per la bocca.
- Inforna a 90-100°C per circa 1 ora e mezza, con lo sportello socchiuso grazie al manico di un cucchiaio di legno.
- Spegni il forno e lascia raffreddare le meringhe all'interno, finché si staccano facilmente dalla carta.
Suggerimenti utili
Pesa gli albumi e usa il doppio del loro peso in zucchero: è la proporzione che non sbaglia mai.
La ciotola deve essere perfettamente pulita e asciutta: anche una traccia di tuorlo impedisce agli albumi di montare.
Conserva i fantasmini in una scatola di latta ben chiusa, lontano dall'umidità: restano croccanti per una settimana.
Valori nutrizionali medi per porzione
- Calorie
- 33 kcal
- Carboidrati
- 7.5 g
- Zuccheri
- 7.3 g
- Proteine
- 0.4 g
- Grassi
- 0.2 g
- Grassi saturi
- 0.1 g
- Fibre
- 0.1 g
- Sodio
- 12 mg


